Přípravka (6-15 let) 

Do naší atletické přípravky zveme všechny děti, které mají chuť se hýbat, poznávat nové kamarády a užít si radost ze sportu. 

PROČ TRÉNOVAT V ATLETICKÉ PŘÍPRAVCE?

Organizovaný trénink v atletické přípravce nabízí dětem i rodičům mnoho výhod, které spontánní pohyb nebo nespecializovaný kroužek často nenabízí:

• Odborné vedení trenérů – každý trénink má smysl, cíl a strukturu

• Bezpečný a zdravý rozvoj – prevence jednostranného zatížení nebo přetížení

• Základy správné techniky – důležité pro zdravý pohyb a budoucí výkonnost

• Pohybová všestrannost – skvělý základ pro jakýkoli sport i běžný život

• Společnost vrstevníků – týmový duch, přátelství, motivace

• Závody jako motivace – naučit se vyhrávat i prohrávat, radovat se z pokroku

Díky tomu si děti postupně vybudují pozitivní vztah ke sportu a návyk pravidelného pohybu, který si odnesou do dospělosti – bez ohledu na to, zda se jednou stanou špičkovými atlety, nebo si budou sport udržovat jako koníček.

KONCEPCE TRÉNINKŮ

Naším cílem v atletické přípravce ASK Slavia Praha je rozvíjet děti komplexně – fyzicky, pohybově i mentálně – a vytvořit pevné základy pro užší specializaci. 

Všestranný rozvoj na prvním místě

Věříme, že děti by si měly nejprve osvojit co nejširší škálu pohybových dovedností. Proto se v tréninku zaměřujeme na:

• základní atletické disciplíny: běh, skoky, hody

• rozvoj rychlosti, síly, vytrvalosti, obratnosti a koordinace

• hry, soutěže a týmové aktivity pro zábavu a motivaci

Tréninky podle věku a úrovně

Naše tréninkové skupiny jsou přizpůsobeny věku i výkonnosti dětí. Využíváme metodiku Českého atletického svazu (ČAS) a klademe důraz na bezpečnost, správnou techniku a pozitivní vztah ke sportu.

• 6–8 let: hravá forma pohybu, osvojení základních pohybových dovedností

• 9–11 let: rozvoj rychlosti, koordinace, základy techniky atletických disciplín

• 12–15 let: systematičtější trénink, základní specializace, ale stále všestrannost

 KDO DĚTI TRÉNUJE

Trenéři naší přípravky jsou kvalifikovaní odborníci, kteří mají zkušenosti se závodní atletikou a prací s dětmi. Dbáme na přátelský přístup, důslednost a podporu individuálních potřeb každého dítěte.

DLOUHODOBÁ VIZE

Nepřipravujeme "výkon za každou cenu". Naším cílem je vychovat zdravé, motivované a sportovně zdatné děti s pozitivním přístupem ke sportu. Věříme, že právě všestrannost je nejlepší základ pro sportovní i osobní rozvoj.

ZÁVODY JAKO SOUČÁST SPORTOVNÍ VÝCHOVY

Součástí sportovního růstu dětí je i účast na závodech. Věříme, že závodění je důležitým krokem ve vývoji mladého sportovce – učí děti pracovat s motivací, emocemi i odpovědností, a zároveň je to příležitost zažít radost z osobního pokroku i týmového ducha.

ASK Slavia Praha má více než stoletou atletickou tradici a závodní duch je přirozenou součástí klubového života. Děti se postupně seznamují se závodním prostředím, ať už na přátelských oddílových závodech, nebo na soutěžích Českého atletického svazu. Vše probíhá formou přiměřenou věku a úrovni dětí – důležitý je pro nás zážitek, nikoli výkon za každou cenu. 

DOCHÁZKA

Aby atletická příprava Vašeho dítěte měla smysl, je zapotřebí pravidelné docházky, aby se děti naučily disciplíně a pravidelnosti.

6-11 let: tréninky 2x týdně (dle rozpisu trenéra)

12-15 let: minimálně 3x týdně

TRÉNUJEME ZA KAŽDÉHO POČASÍ